Workshops




A Lirium (Harmonia natural e sustentabilidade) tem ao seu dispor durante todo o ano um leque alargado de propostas de workshops/oficinas a decorrer no Espaço Lirium!

Esteja atento à agenda!!



Worksops/oficinas facilitadas pela Lirium, público geral:


  • Introdução ao vegetarianismo/cozinha vegetariana

    Tópicos a desenvolver:

    • Agricultura biológica
    • O que é o vegetarianismo?
    • Os fatores de mudança
    • A decisão da escolha
    • A mudança da dieta alimentar
    • As dietas vegetarianas mais conhecidas
    • Aspetos positivos das dietas vegetarianas
    • Dicas nutricionais
    • Alimentação equilibrada
    • Os vários produtos disponíveis no mercado
    • Preparação da refeição
    • Degustação
    • Oferta de um livrinho com as receitas mencionadas

    O workshop terá aproximadamente quatro horas sendo dividido em duas fases:

    • A primeira fase é teórica, com apresentação de um powerpoint,
    • A segunda fase é prática, decorre na cozinha, onde vamos abordar a temática das ervas aromáticas com exemplares "in loco" e preparar uma refeição seguida da degustação da mesma.
  • Boas práticas ambientais a partir de casa

    Tópicos a desenvolver:

    • Agir localmente pensando globalmente
    • Dois fatores fulcrais que contribuem para o agravamento dos problemas ambientais
    • Alteração do comportamento e hábitos de consumo
    • Direções a seguir: atitude três R`s
    • Como reduzir os resíduos em casa
    • Cuidar do planeta a partir de simples gestos quotidianos
    • Gestos de consumo responsáveis:
      • Nas compras
      • No consumo de água
      • No consumo de eletricidade
      • Na redução dos resíduos
      • Privilegiar produtos portadores de símbolos ou rótulos certificados
      • O que pode reciclar
      • Compostagem doméstica
      • Limpar a casa sem poluir
    • Exemplos de detergentes caseiros, económicos, eficazes e biológicos:
      • Para desentupir canos
      • Desinfetante multi-usos
      • Detergente para lavar o chão
      • Detergente para a loiça
      • Detergente para a roupa
      • Desinfetantes para a casa de banho
      • Dicas sobre os detergentes caseiros
      • Sabão/sabonetes
      • Oferta de uma amostra de um detergente caseiro

    O workshop terá aproximadamente quatro horas sendo dividido em duas fases:

    • Primeira com a apresentação de um powerpoint onde vamos desenvolver os tópicos apresentados.
    • A segunda fase será no "laboratório" onde vamos preparar alguns detergentes.
  • Introdução à jardinagem biológica

    Tópicos a desenvolver:

    • Agir localmente pensando globalmente
    • Abordagem biológica ( o que é um jardim biológico?)
    • Equilíbrio natural
    • Um jardim à sua medida
    • Construção de um charco
    • Abrigos para a fauna (mamíferos)
    • Insetos amigos/inimigos
    • Atrair insetos úteis
    • Atrair aves
    • Lutar contra as doenças
    • As pragas
    • O solo
    • As sebes
    • O relvado
    • A escolha das plantas
    • A alimentação das plantas
    • A escolha de inertes
    • A estufa
    • A compostagem
    • A horta
    • Consociação de plantas (plantas companheiras)

    O workshop terá aproximadamente 4 a 5 horas, sendo dividido em duas fases:

    • Primeira fase é teórica, com a apresentação de um powerpoint onde vamos desenvolver os tópicos apresentados.
    • A segunda fase é prática onde vamos observar um jardim biológico, o seu equilíbrio natural e a sua dinâmica.

    Serão entregues materiais suplementares (informativos e exemplificativos) que complementarão os tópicos abordados e permitirão aos presentes construir o seu próprio jardim biológico.

  • Introdução à agricultura biológica (horta familiar)

    Tópicos a desenvolver:

    • O que é a agricultura biológica(AB)
    • Princípios da AB
    • Abordagem biológica
    • Equilíbrio natural
    • Construção de um charco
    • Abrigos para a fauna (mamíferos)
    • Insetos amigos/inimigos
    • Atrair insetos úteis
    • Atrair aves
    • Lutar contra as doenças
    • As pragas
    • O solo
    • As sebes
    • A escolha das plantas
    • A alimentação das plantas
    • A escolha de inertes
    • A estufa
    • A compostagem
    • A horta
    • Consociação de plantas (parte 1)
    • Consociação de plantas (parte 2)

    O workshop terá aproximadamente 4 a 5 horas, sendo dividido em duas fases:

    • Primeira fase é teórica, com a apresentação de um powerpoint onde vamos desenvolver os tópicos apresentados.
    • A segunda fase é prática onde vamos observar/trabalhar uma horta biológica, o seu equilíbrio natural e a sua dinâmica.

    Serão entregues materiais suplementares (informativos e exemplificativos) que complementarão os tópicos abordados e permitirão aos presentes construir o sua própria horta biológica.

  • Cultivo de plantas aromáticas/medicinais (PAMs) em modo biológico

    Tópicos a desenvolver:

    • Breve introdução
    • Cultivo, fatores a ter em conta
    • Abordagem biológica
    • Local ideal para um canteiro
    • Três caraterísticas importantes das plantas aromáticas/medicinais
    • O solo
    • Mobilizar ou não mobilizar o solo
    • Plantas indicadas para um jardim (canteiro) de PAMs
    • O composto
    • Alimentação das plantas
    • Pragas, como combate-las
    • Reduzir numero de pragas
    • Lutar contra as doenças
    • Insetos amigos e inimigos
    • Atrair insetos úteis
    • Atrair as aves
    • A colheita
    • O armazenamento
    • Hortas em pequenos espaços
    • Reutilizar e reciclar ao máximo (Dicas úteis)
    • Cultivo de doze plantas (melhores métodos de cultivo e propagação)

    O workshop terá aproximadamente 4 a 5 horas, sendo dividido em duas fases:

    • Primeira fase é teórica, com a apresentação de um powerpoint onde vamos desenvolver os tópicos apresentados.
    • A segunda fase é prática onde vamos observar/trabalhar num canteiro de PAMsem modo biológico, o seu equilíbrio natural e a sua dinâmica.

    Serão entregues materiais suplementares (informativos e exemplificativos) que complementarão os tópicos abordados e permitirão aos presentes construir o seu canteiro de plantas aromáticas/medicinais em modo biológico.

  • Hortas verticais biológicas

    Tópicos a desenvolver:

    • O que é?
    • Os materiais a utilizar
    • O que é a Agricultura Biológica(AB)?
    • Princípios da AB
    • Abordagem biológica
    • Equilíbrio natural
    • Insetos amigos e inimigos
    • Atrair insetos úteis
    • Doenças
    • Como combate-las
    • Pragas! Como combate-las
    • O composto
    • Sementes e plantas adequadas
    • Alimentação das plantas
    • A rega
    • Processo de instalação da horta (parte 1 e 2)
    • Consociação de plantas ( parte 1 e 2)

    O workshop terá aproximadamente 3 a 4 horas, sendo dividido em duas fases:

    • Primeira fase é teórica, com a apresentação de um powerpoint onde vamos desenvolver os tópicos apresentados.
    • A segunda fase é prática onde vamos observar alguns materiais uteis para a preparação de uma horta vertical.

    Serão entregues materiais suplementares (informativos e exemplificativos) que complementarão os tópicos abordados e permitirão aos presentes construir uma horta vertical.

    Oferta de um "vaso" para iniciar a sua horta vertical.

  • Oficina de plantas/flores e frutos espontâneas/os comestíveis

    Tópicos a desenvolver:

    • Saída de campo com a componente de identificar e colher plantas e frutos silvestres comestíveis(outdoor)
    • Observação mais pormenorizada das plantas colhidas (indoor)
    • Seleção das plantas para a preparação de uma refeição
    • Preparação da refeição (prato principal, bebida-chá, fruta e sobremesa; consoante a recolha efetuada no campo)
    • Degustação

    A oficina terá aproximadamente 3 a 4 horas, sendo dividido em duas fases:

    • Primeira fase é no terreno, com a identificação/recolha das plantas, flores e frutos silvestres comestíveis.
    • A segunda fase é prática onde vamos observar a recolha do material com mais pormenor.

    Seleciona-los, seguidamente preparar uma refeição e degustação.

    Esta oficina também pode ser executada sem a componente da preparação da refeição.

  • Efeitos terapêuticos das PAMs

    Tópicos a desenvolver:

    • Breve história do uso das PAMs ao longo da humanidade
    • Os diversos usos das plantas
    • O chá e a sua história
    • Razões para tomar chá
    • Plantas em destaque para o WS ( consoante a terapêutica do WS)
    • Plantas destacadas : falaremos de todas as suas propriedades medicinais

    O WS terá aproximadamente 2 horas, sendo repartido por uma apresentação de um powerpoint onde vamos desenvolver os tópicos apresentados.

    Segunda parte: degustação dos chás das plantas em destaque.



Atividades para crianças:

Children
  • Agricultura biológica

    Temática: Agricultura biológica/compostagem/vermicompostagem

    Apresentação e elaboração de um cartão identificativo

    Abordagem ao tema:

    • O que é a agricultura biológica
    • Práticas utilizadas
    • Associação de plantas
    • Características de alguns vegetais
    • O que é a compostagem
    • Como se realiza
    • Que materiais podem ser utilizados
    • O que é a vermicompostagem
    • Materiais utilizados
    • Resultados esperados entre outros temas que vão surgindo.

    Abordagem prática:

    • Elaboração de uma horta biológica no local em causa, ou num local a designar
    • Os participantes poderão plantar um dos legumes apresentados anteriormente
    • Elaboração de um vermicompostor que ficará no local, onde os participantes poderão acompanhar o processo ao longo do tempo
    • Elaboração de um espantalho

    Reflexão final sobre a aprendizagem

  • Agricultura biológica

    Temática: Alimentação saudável

    Apresentação e elaboração de um cartão identificativo

    Abordagem ao tema:

    • Importância de uma alimentação saudável
    • Abordagem à Roda dos Alimentos
    • Diferentes formas de alimentação que variam consoante o país e a cultura
    • Importância dos mercados locais
    • Melhor forma de comprar os alimentos
    • Sensibilização para o consumo de produtos locais ou regionais
    • Vegetarianismo…entre outros temas que vão surgindo.
    • Dicas importantes para uma alimentação saudável em época escolar
    • Exemplo de lanches saudáveis e variados

    Abordagem prática:

    • Elaboração de uma refeição saudável, composta por prato principal, bebida e sobremesa
    • Degustação da refeição elaborada.
  • Agricultura biológica

    Temática: A importância da água

    (O nosso maior tesouro)

    Apresentação e elaboração de um cartão com o nome

    Abordagem ao tema:

    • Onde se encontra água na Natureza
    • Qual a sua importância para a sobrevivência do Planeta Terra
    • Dicas para poupar água
    • Poluição, como evitar…entre outros assuntos que vão surgindo durante o diálogo

    Exercício prático:

    • Várias experiências com água
    • Jogo de tabuleiro onde os participantes colocarão em prática os conhecimentos obtidos
    • Canção sobre o ambiente

    Reflexão final: Diálogo sobre o que se fez e aprendeu acompanhado de um desenho ilustrativo.

  • Agricultura biológica

    Temática: A reciclagem ( os 3Rs)

    Apresentação e elaboração de um cartão com o nome

    Abordagem ao tema reciclagem:

    • O que é
    • Qual a sua importância
    • Qual a melhor forma de o fazer
    • O que significam os 3rs…entre outros assuntos que vão surgindo durante o diálogo.

    Exercício prático:

    • Aprender a reconhecer diferentes materiais que podem ser reciclados, observação dos diferentes tipos de ecopontos, a importância de saber ler os rótulos dos diferentes produtos.
    • Exercício prático de triagem, com a ajuda dos participantes.
    • Peddy paper: cada equipa terá que descobrir, através de pistas, vários objetos e posteriormente coloca-los nos respetivos ecopontos
    • Papel reciclado: tendo em conta a importância da reutilização de materiais e a necessidade de preservar o meio ambiente, os participantes terão a oportunidade de aprender a fazer papel reciclado
    • Construção de objetos/brinquedos a partir de materiais reutilizados
    • Canção sobre o ambiente

    Reflexão final: Diálogo sobre o que se fez e aprendeu acompanhado de um desenho ilustrativo.

  • Conhecer melhor os que nos rodeia

    Temática: Conhecer melhor o que nos rodeia*

    Apresentação e elaboração de um cartão com o nome

    Abordagem ao tema:

    • Visualização de algumas plantas aromáticas/espontâneas e passeriformes existentes na região circundante

    Exercício prático:

    • Contato direto com as plantas, exploração do tema dos sentidos
    • Passeio no exterior para observação do meio natural envolvente
    • Recolha de materiais para a elaboração de um Baú da Natureza e/ou um herbário
    • Elaboração de caixas ninho/ comedouros com materiais reutilizáveis (embalagem de leite, garrafões PET).
    • Canção sobre o ambiente

    Reflexão final: Diálogo sobre o que se fez e aprendeu acompanhado de um desenho ilustrativo

    * esta atividade pode ser realizada na zona circundante, ou pode ser estipulada uma saída de campo.


Estas propostas poderão ser realizadas em qualquer espaço que reúna as condições para tal.